DELETANDO SENTIMENTOS RUINS

1- se lembre da experiencia e faça ela ficar em PRETO E BRANCO.

2- coloque ela em uma tela de cinema{imagine que você está em um cinema e na tela está a imagem em preto e branco}

3- agora imagine vc olhando essa tela[a diferança é que no passo 2 você vê o que veria se estivesse lá, e nesse passo você vê você vendo o filme}

4- agora entre no filme{como etava no passo 1} e faça ele andar de traz para frente{imagine como se estivesse rebominando o filme em preto e branco}

5- faça a mesma coisa que no passo 4 só que em colorido.

6- tente se lembrar da imagem ou video novamente.

Parece interessante, só achei a explicação meio confusa

Um bom exercício mental.